唐安麒宇宙飲食法。破戒篇

很多blog友仔, 初級小天使及童鞋們都曾問我一個問題, 就係問我係咪100%跟隨宇宙, 有冇偷走過出宇宙村。好吧! 今次就講吓破戒呢嗰同題啦。

好喇! 個答案當然係有破戒啦!

雖知大家也只是凡人, 間中曳番餐, 唔係犯法, 唔會比差人拉嘅!

但係咁喎! 一定要自律, 唔好一出村就蕩失路, 變咗迷途小羔羊, 仲要識補飛, 平時儲定d quota, 等開心時跟至愛親朋一齊盡情享受美食。

一個道埋: 物極必反, 迫得自己太盡, 反而一鋪失控狂食癲食, 咁咪仲弊家伙。

鬆緊有度, 咁呢個瘦身遊戲就一定滿FUN架啦! 因為當你破戒時會發現, 你特別享受眼前的美食。

但要提醒大家嘅係要適可而止, 正在進行瘦身嘅你, 就唔好亂咁破戒, 特別是出現new low時, 係突破關鍵磅數嘅時刻, 乖d 跟足宇宙餐, 成效會快d 啊!

而我呢d 巳經畢業嘅小天使因為巳經成功瘦身, 所以依家係KEEP FIT, 即係keep住咁fit, 就ok啦!  所以一星期入面我會曳番兩餐咁啦!  

大概十餐中, 走佬出村hea番餐, only 10%啫!

咁你當然要醒目d, 返歸啪返酵精或飲番杯草本茶補飛啦!

如果高超d, 仲有少少計仔嘅。好似前兩日, 家庭聚會BBQ燒烤大會, 一定肉多菜少, 又焗蕃薯又燒粟米咁。

所以當日早餐就乖乖飲酵精吃生果, 午餐就食定一大碟菜再加件茄蛋三文治。

當3點幾燒烤大會開始時, 我先吃了一隻雞翼, 兩串牛肉加一粒魚蛋, 之後食一大碗車厘子及提子。Then, 停下來跟各人吹水一輪, 嘻嘻哈哈, 到6點左右, 吃一條超甜焗蕃薯(係, 我BBQ仲揀蕃薯食  ), 飲一大碗牛蒡紅蘿蔔香菇排毒湯, 再加兩隻奇異果。

之後, 飽了!  走咗去學人玩麻雀做水魚。 中間再吃了點燒牛扒。

到了9點, 甜品時間, 我豪食了整件cheese cake, 心滿意足。

我個計仔係在timing上。3點幾食咗肉加生果, 叫宇宙啦! 6點先再食澱粉, 中間有時間消化了之前的肉類。又再隔多兩個鐘先再吃一點牛扒。到一小時後才吃甜品啊!

返到屋企, 嗱嗱林啪佢60ml排毒酵精, 冇有怕。

雖然不算100%宇宙, 但總好過同一時間又肉又澱粉, 亂晒龍兼飽到上心口呀!

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