沒有宇宙的七天

怎麼啦!  大家都從過節的亂吃中回復過來沒有?  都返回宇宙村還是仍在村外遊蕩? 

我在大年初七那天已全面回歸宇宙村了!  經過一星期在村外隨意吃, 最後只重了0.2磅, 力保不失, 節前跟了三天林志玲瘦身餐單的3磅quota仍在。所以我過了一個愉快的新年, 想吃的都吃到了, 還沒有胖, 實在令人興奮。那當然要多謝教主的過節防胖招數, 出動了瘦身三寶: 排毒酵精、玫瑰草本茶及消脂甲殼寶, 真的超有效。

其實學会了「唐安麒宇宙飲食」, 要肥要瘦自我控制。

有網友及微博粉絲說出村數天便肥了十磅八磅, 真的把我嚇壞了!  怎會這樣啊!

後來教主說出村宇宙不会立即胖, 只有吃得又雜又亂又多, 才会令磅數一下子飛升。我想想之後, 發覺有道理, 吃得又雜又亂時自然消化得不好, 消化不好肚子自然脹起來, 還有啊, 一出村外食多了, 味精鹽分等自然又吃進肚內, 味精毒素及鹽分代謝不出體內就易引致水腫, 真的可以脹個三五七磅來。

再想想自已, 雖然出村一星期, 但早上我大多數仍是以水果做早餐, 習慣了改不掉, 最多試過一日午餐前加餐吃了些年榚。而午晚餐在這星期都是沒宇宙, 隨心來吃, 想吃什麼就吃什麼, 新年這些開心節日一年才一次麻!  不過我每次也不過分, 大概吃到七八分飽就停下來。最重要是我每日早上仍有喝排毒酵精, 知道会吃油膩大餐前吃甲殼寶, 餐中或餐後喝玫瑰草本茶, 若真的吃得太過份会再加喝酵精。就是這樣, 我可以出村一星期也安然無樣。嘻.......

除夕晚吃過晚飯後, 我吃了一碗軟滑的自家制湯丸, 我又愛又恨的澱粉質。

大年初一中午在佛堂吃齋, 晚上不想到中餐館迫, 最後選擇了吃日本菜。

初二晚一家四口跟啊妹@Shirly小丽 到中菜館吃開年飯, 很開心!

看看我們吃得多丰富, 完全忘了什麼是宇宙飲食了!  哈......

經過三天隨意吃, 初二早上上磅重了一磅。既然初三沒飯局, 所以乖乖的待在宇宙村裹。

初三晚吃了@瘦身教主教的彩虹瘦身湯做晚餐。意想不到是第二天那一磅已不見了!

接着有家族成員生日, 又是飯局啦!

席中高興, 跟大伙兒一起喝了一杯紅酒, 連平日不吃發榚, 只愛年榚蘿蔔榚的我, 也連吃兩件這個酒樓送的小發糕, 鬆軟煙"un", 很好吃啊!  當然不少得還有生日蛋榚啦!  我又吃了一片雪榚蛋榚。

最抵死係今次我故意試試不用三寶,  原來是真的有分別, 只是一餐晚飯我就重了一磅!

哇......之前亂吃三天才一磅, 怎麼現在一餐重一磅!  後來想想, 除了自己沒出動三寶外, 我還喝了紅酒。

可能大家立即會問, 喝酒會胖嗎?

答案是對瘦身有影響的, 酒精需要肝臟代謝, 亦客易令人水腫。而且酒的卡路里及糖分也高ｏ 只要大家下次去party飲酒前及後上磅, 會發覺體重会上升數天才回落下來。這點瘦身中人仕要注意啊!

雖然初六晚仍有家庭飯局, 但我今次當然出齊三寶啦, 哈.......

總括今次新年出村經驗, 只要不過份亂吃, 每餐七八分飽, 再加埋教主的過節三寶, 體重維持到又開心地吃了我想吃的賀年食物, 超滿足超快樂!