那一餐不按宇宙規係不等於叫你亂吃狂吃，只是輕鬆地隨心吃! 我很享受出村陪家人一起輕鬆地吃，只要一餐之內不吃得太雜太多，七八分飽，再加上善用@Ankang安康 三寶：排毒酵精、玫瑰草本茶及甲殼寶補飛，體重是不會狂飛升的, 非常放心。
有初進村的小天使姊妹說, 一外吃就宇宙不到, 其實也不是呀! 只要有心的, 好多料理也可跟宇宙的, 如韓國料理、日本料理及意大利餐等。
今日就舉例說吃火鍋吧! 火鍋我就最愛, 超易宇宙嘛! 吃火鍋只要乖乖選定一种肉, 再配大量不同的蔬菜及菇類, 咁就萬冇一失啦! 不過有件事要留意, 就是你吃火鍋調較的那碗醬汁呀! 有時就是肥在那裏, 吃下大量醬料就会吸收好多塩分, 那樣隔天就水腫啦! 有些醬料如沙茶醬, 熱量也不低。
而那些丸類是火鍋常見食物, 宇宙村民是不吃的, 因為那些不同的丸, 在制造過程中也会加入色素、味精及防腐劑這些毒素。
我還有一個小秘訣, 很多人一來火鍋就先吃肉, 最後才吃菜。我是相反地吃的, 先吃下蔬菜才吃肉, 原因先吃肉, 肉的油分就会流進火煱湯底內, 這時才吃菜, 菜就会吸了湯內的油, 那就無故地把多餘的油分吃下, 增加熱量了!
希望這些小心得幫到大家。
我對孖寶最愛吃火鍋! 我一家四口都那麼愛吃, 好彩有宇宙飲食可以飽着瘦。節食, NO WAY!
有微博的姊妹們, 請多多關注啊!
最近開通埋新浪博客, 有空過去探吓我!
多謝分享,試下呢個食火鍋方法.
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