討厭的平台期

有一段時間沒在blog裏提起我那位宇宙新丁啊妹, 皆因她已經的起心肝自己寫blog, 紀錄低自己的瘦身過程, 大家有時間就去探下她! 

我真是沒想這位大懶蟲会寫blog的!  但對她來說是好事呀!  將來自己再回看, 這些瘦身點滴, 不論喜与悲才是最寶貴的回憶啊!

新丁啊妹瘦身初期有我這位宇宙檢察官監督之下, 成績頗為順利。在教主的#唐安麒宇宙飲食# 下, 火速地在兩個月減掉16磅肥膏。

但最近這一個多月, 她的落磅情況開始停滯不前,  應該是遇上所有瘦身人仕最討厭的平台期。

平台期是每個瘦身人仕在減肥過程中都有機會遇上的問題, 因為我們減了一定磅數後, 身体已經適應了我們在減肥期間的飲食, 所以才会出現平台期。而它的長度会因人而異, 快者只有數星期, 慢的可能長達幾個月。

其實啊妹兩星期前已開始問我點解一個月都沒再落磅, 不斷問我是否平台期。問我要點做? 有什麼方法break掉這個平台期?

我只是贈了她兩個字: 「堅持」

可能她不滿意我那兩個字。這個星期她按奈不住跑去問我倆的医生細妹, 問她從西医角度有何方法去打破平台期。 最後, 她又只是收到「堅持」兩個字。

哈... 我在旁聽到, 差一點笑翻了。

我明白遇上平台期的那段時間真的会令人沮喪, 我也是過來人。在這段時間千萬不要放棄, 要堅持繼續修練宇宙神功, 否則在這個時候體重反彈, 就前功盡棄了! 

記住, 在平台期不反彈已經是進步。能努力堅時便能成功。
綠茶大師姐當年的平台期也有三個月啊!  所以不要灰心。

看見瘦身成功了大半的啊妹現在不只漂亮了, 人看起來還精神奕奕, 容光煥發。這正是瘦票人身教主Angel 所指, 健康地瘦下來的成績。

其實除了堅持, 還有些辨法可以試試看, 既然平台期是國為身體適應了現有的飲食方式, 那變改變一下飲食習慣。千萬別誤会, 我不是叫大家放棄宇宙飲食, 只是大家可嘗試一下瘦身教主在博文中的教的一些短期餐單, 看看有沒有幫助能快一點打破平台期吧!

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