欲速不達

好多初初開始瘦身時朋友們, 內心都是有些矛盾, 很心急, 一心只想快, 每次上磅都有壓力, 心情隨住電子磅上的數字而飛升下降, 忐忑不安。

其實大家只要放鬆心情,  明白「欲速不達」這個道理, 自然会坦然處之。

有網友問點解喝了酵精幾天都不見瘦, 要多夠才有效。大家要明白排毒酵精之所以能幫助瘦身, 是它幫我們排清所有以住積聚下來的毒素, 潔淨身體, 從而提高我們的新陳代謝再燃燒脂肪, 但每人初期效果也可能不一樣啊!  有些人喝三五天已有感覺, 但有些人要喝一個月才有明顯反應, 這就是取决於我們以往的飲食習慣了!

平日愛吃零食、泡麵、罐頭食品、加工食品的人, 毒素自然較多。這些食品均含防腐劑、添加物、人造色素、反式脂肪及味精, 這些也是毒素, 進入我們身體後是很難代謝出來。在入多於出的情況之下, 身體就会越積越多, 容易造成水腫型虛胖。有研究報告指吃一個泡麵, 身體需要32天才能得那些毒素代謝出体外。那是多可怕的事!

要趕走毒素, 身体要消耗很多酵素的。若果体內醇素不足, 人就会容易疲勞, 肩頸酸痛, 消化不良, 便秘及皮膚缺乏光澤與粗糙。

所以要健康瘦身是慢慢來, 不要寄望一個月能瘦個二三十磅, 做得都也只是傷害身体的做法。

宇宙村內一眾姊妹小天使也明白 , 要跟隨瘦身教主Angel 的「唐安麒宇宙飲食」, 首先要行动, 接着是堅持, 之後就能見到成績。不要問為何跟了三天還不覺瘦這些問題, 仍是那四個字「欲速不達」, 只要乖乖跟足宇宙規條, 不要亂改, 堅持它一個月先再看瘦了沒有。

另外要提醒大家一個小心得, 要量体重就要用同一個磅, 每天同一時間上磅才可以比較, 我是每天醒來後, 上完洗手間就上磅, 經我這一年半每天也做體重紀錄的, 發現晚上比早上重一至兩磅, M前体重亦会上升。若果同時有做飲食記錄, 更可來個比較, 我便發覺自己多吃澱粉質食物, 體重便会上升。我是超愛澱粉質食物的人, 以往因此而胖起來。但千萬不要戒吃澱粉質, 教主說過我們大腦是需要澱粉質, 缺乏的話会變蠢、易發脾氣及易抑鬱啊!  所以現在我是每天仍維持有一餐澱粉質。

想瘦身又急於看成果的姊妹可能會選擇吃減肥藥, 貪它見效快。試想想如果火速地瘦下來但弄壞身體, 停吃後再極速反彈, 我才不要啊!  我要快樂健康地瘦下來, 就算慢一點但不会反彈的, 這才最重要。

大家可以將教主的「唐安麒宇宙飲食」 看成一種健康養生的生活態度。我敢說這飲食法不只是用於減肥瘦身, 它絕對是一個健康養生之道。你看教主年年廿三, 青春不老的容貌, 就知這宇宙神功是個寶來。

看我跟隨教主這飲食法一年半, 人比以前健康了亦年輕了! 每天也心情愉快。