昨日第二日跟教主嘅林志玲3日餐單, 但中午嗰餐跟到甩晒轆。今朝上磅竟然仲有得輕, 輕咗0.2磅。
暫時兩日只係輕咗0.6磅。
暫時兩日只係輕咗0.6磅。
雖然第二日中午跟到斷咗, 但我最後决定唔理咁多, 照樣跟埋第三日再算。
有始有終兼睇吓如果好似我咁, 跟餐單途間衰咗但又完成埋, 成績會有幾大影響。
停一停, 過兩再嚟多轉三日纖腰收腹餐單先。
早餐: 排毒酵精30ml, 金色奇果果兩隻(好甜),
有機低脂yogurt半杯, 梳打餅三塊
午餐: 菜心魚片飯(走飯),
但盒飯無浪費, 拎咗返屋企比幾位老細做dinner, 唔使煲飯
)
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但好似唔夠菜, 所以後尾加多隻橙。
晚餐: 白灼生菜一大碟, 養顏纖體粥一碗
今日NY早上落大雨, 拎住把遮, 又煩又論盡, 好彩下午停咗仲暖番好多。
嚟緊兩日話會去到華氏六十幾度(17-20℃), 係就好啦, 唔使日日著到好似裹蒸粽咁。明天day off, 做乜好呢? 趁對寶貝返咗學, 梗要hea番吓啦! 
香港呢幾日夜晚都涼番, 13-4度, 前日朝早仲無端端玩潮濕
ReplyDelete[版主回覆03/17/2011 12:08:00]天氣反常, take care ar babe!
中午嗰餐跟到甩晒轆, 好似無乜開題
ReplyDelete[版主回覆03/17/2011 12:07:00]我講昨天中午嗰餐呀!
呢排個天真係好玩野呀！！無端端又凍番呀！！
ReplyDelete天氣暖ｄａｙ ｏｆｆ好呀！！唔使咁辛苦連個天都鐘意呀 （我就唔使講愛ｃ呀～～
[版主回覆03/17/2011 19:34:00]忽冷忽熱嘅天氣要小心, 帶多伴衫啊!
hehe..尋日開始3日餐, 今朝上磅輕咗 2.4磅..
ReplyDelete癲癲地ga
[版主回覆03/17/2011 19:38:00]1日2.4磅, 好叻呀!
今朝瞓醒上磅, 輕多0.8磅, 3日共輕1.4磅, 最衰day 2跟甩咗, 唔係已經達標, 家陣仲差半磅先還我河山呀!
honey~去左冰度hea呀~我陣間要大昏迷嚕
ReplyDelete[版主回覆03/17/2011 19:39:00]未去hea, 剛瞓醒, 就快送對寶貝返學lur!
恭喜落磅. 繼續努力!我十卜你呀!
ReplyDelete唉!今年都唔知攪咩, 現在係春天,但係,冬天好似未過完呀! 所以,今年的天氣好反常呀!
[版主回覆03/17/2011 20:53:00]NY 呢邊咪又係, 暖日又凍日, 好易病啊!
BEBE 你都take care ~唔好病呀~
ReplyDelete[版主回覆03/18/2011 04:59:00]我會啦! 你都take care ar! miss u!
今日果然係暖!!!!!!!!!
ReplyDelete玩得開心啲!!!
[版主回覆03/18/2011 04:58:00]今日63度呀! 好多個月未試過, 又好太陽, 超正!
係呀!要保重身體!
ReplyDelete[版主回覆03/18/2011 04:57:00]知道