今朝上磅數字係: 117.00
早餐(8:00): 排毒酵精30ml
(9:00): 蘋果一個
午餐(1:45): 齋腸粉二條, 港式撈麵1/3碗
水煮油菜心一碗, 凍奶茶一杯
Snack (4:30): 橙一個, 鳳梨酥一件
晚餐(7:30): 蕃茄牛肉一碗(牛肉六片), 清炒四季豆一碗
清補涼瘦肉湯一碗
好開心, 今日磅數係近十年來新低點, 仲差7磅達標, 可能跟M後黃金十日有關, 今日係M後第二日, 繼續努力。
今日去做facial, 我個美容師見我瘦左, 面色又好左, 問我點樣減肥, 我當然好落力咁話佢知係用左宇宙自然飲食法啦! 佢覺得就咁就可以瘦身, 好神奇, 佢話要試下。但我敷緊面時聽見佢叫外賣鴨腎同麵食, 真搞笑, 已經犯規啦!
http://www.youtube.com/watch?v=4piZEGpjCfQ&feature=player_embedded #!
ReplyDeleteAdd Oil...See the above link! This method is good to firm your muscle! Should work!!!
[版主回覆05/07/2010 12:18:00]ok, thank you, I will take a look of that link. You add oil too!
好快可以達標喇！
ReplyDelete[版主回覆05/07/2010 20:49:00]努力中!
港式撈麵1/3碗~~用咩撈。 凍奶茶.......!!! 好味，但.....我同佢say byebye
ReplyDelete[版主回覆05/07/2010 21:11:00]個牛筋港式撈麵係我個為食阿妹叫既, 食唔晒咪叫我幫手, 雖然叫撈麵, 其實係淥好D蛋麵再加牛筋係上面, 齋食麵其實冇乜味, 凍奶茶仲未戒甩晒, 但比舊時飲少左ｏ