龍年行大運

呵~~~送免迎龍!

新一年又開始啦! 

祝各位blog友day day快樂, 歲歲happy!
男嘅Chok爆, 女嘅索爆!
要升職嘅升職, 想要龍B生龍B!
荷包腫脹永無憂, 天賜良財福滿門!

上次教咗大家點樣過節吃不胖, 準備好未呀?

為咗有多d quota等我係新春呢幾日隨意吃, 前幾日我嚟咗個教主個勁爆餐單: 林志玲三日瘦身餐單。

三日減咗2.8磅, 可能我係自己身高的標準範圍已經一年半, 所以減得冇以前咁多, 以前瘦身期間, 每次跟呢個餐單都可以減刻3-3.5磅。

Anyway, 2.8磅都夠我曳曳出村食吓d年糕、蘿蔔榚、笑口棗咁啦啩! 

最重要我有瘦身三寶傍身, 隨意吃應該沒問題。睇清楚係冇宇宙嘅隨意吃, 而唔係瘋吃狂吃呀!

龍年見啦! 

過節如何吃不胖?

仲有十日又到農歷新年啦!  送兔迎龍, 又有假期, 大家有乜好節目先!  我係NY就只有大年初一的一天自放假期, 只因農歷新年在這邊還未是法定假期, 為了小朋友還能感受一下中國人傳統過年氣氛, 佢哋例牌請假一天, 連老外Miss一個月前已經問定邊位同學会在那天請假。

賀新年就當然好多賀年食品應節啦!  好似年榚、蘿蔔糕、芋頭糕、油角煎堆笑口棗、糖果朱古力再加果仁瓜子, 應有盡有, 數之不盡。最惨好味的另一面是高糖高脂, 食兩件就超標啦!  仲有團年飯開年飯這些飯局呀。

要keep fit 要瘦身嘅我哋, 一嚟到這些大時大節, 想與家人盡興地吃喝玩樂兼要抵受一大堆賀年美食的誘惑, 咁有乜法寶, 食得到又肥唔到呢?

其实教主一早已教定我哋呢班小天使, 準備定過節三寶, 一食大咗立即補飛。

飯前甲殼寶, 飯後玫瑰草本茶再加排毒一哥, 將所有肥膩毒物炸番晒出嚟, 咁就無有怕啦!

其實除咗準備定三寶傍身, 我仲有d 小秘方嘅, 想唔想知呢?  哈....

就係過大節前儲定少少quota喇!  平日大家乖乖宇宙開, 要儲少少quota, 根本不難。 好似過新年這些大節, 超多陷阱加誘惑。我會係過節前兩星期超級乖, 不亂偷走出宇宙村, 再加埋嚟多個教主的任何一個短期餐單, 我就打算下星期一嚟三日Chiling歺單, 咁樣係兩星期內儲番三兩磅quota過節。佳節前控制一下飲食, 過節再用三寶補飛, 咁樣同家人盡情吃喝時都安心d, 唔使就住就住。

好似今日lunch我就好乖咁蔬菜配澱粉,  吃水煮蠔油生菜及一包安康美味的補身纖體粥, 我覺得吃這纖體粥比我吃半碗白飯或白粥甚至乎疍治多士這些更有營養。

因這款纖體粥有糙米、小米、黑糯米、麥皮、海帶、紅蘿蔔、山藥、椰菜等等，營養豐富，一碗才107卡路里。像我這樣配菜吃，很飽很飽, 我超愛。

晚餐我会繼續乖乖地宇宙, 蔬菜配肉, 整天的營養使均衡又不怕肥。

很多宇宙新丁會說, 冬天吃水果做早餐感覺很泠, 接受唔到。 如果體質適合, 加喝一杯黑糖薑茶便暖笠笠了! 

如果你跟宇宙飲食迷你版, 教主說可在水果後加吃一些穀麥片。

自從食過安康的穀物片及綠茶darling的私房自家穀物片後，一試難忘, 深深愛上，呢邊未揾到相近嘅, 所以買唔到，自己唔識整又鬼咁想食。

最後俾我係超市搵到呢隻麥片頂癮。雖然只係有麥片同提子乾，口感味道梗係差好遠，但好過冇啦！最重要係佢冇防腐劑及人造色素，仲好多營養，維他命及礦物質豐富添！以前嘅我好怕食呢d鞋口鞋面嘅麥片，但而家好鬼鍾意囉!

幸福是什麼?

幸福究竟是什麼? 

有些會說有錢便有幸福, 有錢就能快樂, 有錢便代表擁有成就及被別人認同。同意的請舉手。

對不起, 我實在無法舉起我的手。我不否認金錢的重要性, 但真的很討厭凡事也跟金錢掛勾。

幸福不是你擁有多少, 得到多少。一切物質也是身外物, 真正的幸福是你能夠付出多少。

施比受更有福啊!

付出不只是說在物質金錢上, 心靈上的支持才最令人動容。

今天看見教主分享的一個小故事, 好感動啊!

"这是我国目前最长寿的百岁夫妻，两人年龄相加已215岁。虽然听力和视力逐渐变弱，但几十年的生活已经让两位老人变得非常默契。说起老伴，丈夫杨胜忠说：“她一辈子都对我好，现在还给我做饭吃。”妻子金继芬则说：“我16岁的时候就嫁给他，他对我好，我就跟他一辈子。”

一對老人家, 能相親相愛這麼多年, 不論貧富都能跟着對方一輩子, 這才叫真正「幸福」!  金錢絕對買不起耶!

幸福是有家人的愛及支持。
幸福是當你有困難時, 好友從四方八面出來給你撐著。
幸福是每天起床迎接快樂的一天。
幸福是吃到媽媽煮的愛的食物。
幸福是讀到一本好書。
幸福是身心健康沒有煩惱。
幸福是能追尋自己的夢想。
幸福是感覺, 打從心底內的一種感覺!

你的幸福是什麼?但願在2012年, 大家也能找到及抓住自己的幸福!