從小到大我們不斷學習, 小至BB大至年過70的老人家也在學習中成長, 無論學什麼, 當中有甜也有苦, 而箇中感受就只有我們自己去親身體驗。能從錯誤中成功學習再快樂分享, 這樣的人生才充滿活力, 快樂滿FUN。
就像很多初入宇宙大家庭的小天使師妹, 時常担心自己掌握得不好, 吃錯了会沒瘦身效果。其实大家應先放鬆, 將教主的「唐安麒宇宙飲食」視之為一樣既能瘦身亦能養生的飲食方法為一種健康的飲食態度。初初開始会吃錯是正常的, 不用有罪惡感, 慢慢下來便越吃越懂, 對食物分類越來越清楚。
回想兩年前的我, 初練宇宙神功, 弄錯食物分類, 吃錯配搭是家常便飯, 頻頻出錯, 但每錯一次就是學習的機会, 有教主及師姊們的提點, 自然很快見成效, 更有能力解答及幫助其他後來的小師妹。最重要是有信心去試去學, 錯了便改, 定能成功。只怕光在不斷問怕吃錯, 遲疑不決未起步, 可能三個月前跟你一起開始問的人已瘦身成功, 你還停在問的階段。
最近收到一些美國的小天使姊妹報喜, 瘦身開始見成果, 收到她們這些短訊, 除了替她們開心, 我是蠻激動的。感覺着生命影響着生命, 是好的改變, 健康美丽的成果, 那是多麼令人動容!
我位宇宙新丁啊妹@Shirly 小丽 已不再新丁, 從去年六月中都現在已甩掉22磅有多, 還欠2磅多達標上岸啦! 大家可能覺得她最近失踪了! 只因她重返自己本業後着實太忙, 間中会因工作飲食不定時, 午餐有時還被迫逃了出村, 但早晚餐還是堅持宇宙, 瘦身速度在打破平台期後也未能再下一城, 但我只想用我妹妹例子去鼓勵大家瘦身速度快慢不重要, 最重要健康地瘦下來又不反彈。千萬別吃減肥藥, 摧殘身體毒害自已。
昨天是安麒天使的新春團拜, 可惜自己在地球的另一端, 未能参與其中。在活动中教主宣佈了國內三位小天使成為潮州、深圳及廣州分会的会長。她們分別是@冬冬跟你說、@NANA-蛻變及@邪惡_小珠儿, 這幾位可愛小師妹就是去年8 月Super Angels 活動後才進村的第一批國內小天使, 現在全都瘦身成功, 進升師姊了!
這些例子都是實証, 所以不要再糾結於有沒有吃錯這問題上, 錯了--->學習---->改變---->就是成功啦!
怎麼啦! 大家都從過節的亂吃中回復過來沒有? 都返回宇宙村還是仍在村外遊蕩?
我在大年初七那天已全面回歸宇宙村了! 經過一星期在村外隨意吃, 最後只重了0.2磅, 力保不失, 節前跟了三天林志玲瘦身餐單的3磅quota仍在。所以我過了一個愉快的新年, 想吃的都吃到了, 還沒有胖, 實在令人興奮。那當然要多謝教主的過節防胖招數, 出動了瘦身三寶: 排毒酵精、玫瑰草本茶及消脂甲殼寶, 真的超有效。
其實學会了「唐安麒宇宙飲食」, 要肥要瘦自我控制。
有網友及微博粉絲說出村數天便肥了十磅八磅, 真的把我嚇壞了! 怎會這樣啊!
後來教主說出村宇宙不会立即胖, 只有吃得又雜又亂又多, 才会令磅數一下子飛升。我想想之後, 發覺有道理, 吃得又雜又亂時自然消化得不好, 消化不好肚子自然脹起來, 還有啊, 一出村外食多了, 味精鹽分等自然又吃進肚內, 味精毒素及鹽分代謝不出體內就易引致水腫, 真的可以脹個三五七磅來。
再想想自已, 雖然出村一星期, 但早上我大多數仍是以水果做早餐, 習慣了改不掉, 最多試過一日午餐前加餐吃了些年榚。而午晚餐在這星期都是沒宇宙, 隨心來吃, 想吃什麼就吃什麼, 新年這些開心節日一年才一次麻! 不過我每次也不過分, 大概吃到七八分飽就停下來。最重要是我每日早上仍有喝排毒酵精, 知道会吃油膩大餐前吃甲殼寶, 餐中或餐後喝玫瑰草本茶, 若真的吃得太過份会再加喝酵精。就是這樣, 我可以出村一星期也安然無樣。嘻.......
除夕晚吃過晚飯後, 我吃了一碗軟滑的自家制湯丸, 我又愛又恨的澱粉質。
大年初一中午在佛堂吃齋, 晚上不想到中餐館迫, 最後選擇了吃日本菜。
初二晚一家四口跟啊妹@Shirly小丽 到中菜館吃開年飯, 很開心!
看看我們吃得多丰富, 完全忘了什麼是宇宙飲食了! 哈......
經過三天隨意吃, 初二早上上磅重了一磅。既然初三沒飯局, 所以乖乖的待在宇宙村裹。
初三晚吃了@瘦身教主教的彩虹瘦身湯做晚餐。意想不到是第二天那一磅已不見了!
接着有家族成員生日, 又是飯局啦!
席中高興, 跟大伙兒一起喝了一杯紅酒, 連平日不吃發榚, 只愛年榚蘿蔔榚的我, 也連吃兩件這個酒樓送的小發糕, 鬆軟煙"un", 很好吃啊! 當然不少得還有生日蛋榚啦! 我又吃了一片雪榚蛋榚。
最抵死係今次我故意試試不用三寶, 原來是真的有分別, 只是一餐晚飯我就重了一磅!
哇......之前亂吃三天才一磅, 怎麼現在一餐重一磅! 後來想想, 除了自己沒出動三寶外, 我還喝了紅酒。
可能大家立即會問, 喝酒會胖嗎?
答案是對瘦身有影響的, 酒精需要肝臟代謝, 亦客易令人水腫。而且酒的卡路里及糖分也高ｏ 只要大家下次去party飲酒前及後上磅, 會發覺體重会上升數天才回落下來。這點瘦身中人仕要注意啊!
雖然初六晚仍有家庭飯局, 但我今次當然出齊三寶啦, 哈.......
總括今次新年出村經驗, 只要不過份亂吃, 每餐七八分飽, 再加埋教主的過節三寶, 體重維持到又開心地吃了我想吃的賀年食物, 超滿足超快樂!
