Monday, August 16, 2010

8月16日

今朝上磅數字係:  112.60


早餐(10:30): 暖水一杯, Low fat yogurt drink一支(3oz)


                     蘋果一個


午餐(1:00): 油菜心碟, 海南雞三件走皮


下午茶(3:30): 荷葉草本茶一


            (5:00): 黑糖補茶 mix 芝麻湯圓兩粒



晚餐(7:30): 清炒豆仔碗, 五行纖體粥一碗,


                   青紅蘿蔔瘦肉湯一碗加紅蘿蔔



 


尋日亂食既代價係重左半磅, 但我好有信心唔使兩日就消滅佢。 今日食得乖乖地, 除左兩粒湯圓囉!


好開心今日有三位隱形blog友留言比我, 又多幾位戰友啦!


昨日睇完教主個blog勿吃屍毒,好驚呀! 都係做宇宙人好, 73比例, 多菜少肉, 我要健康又想長壽, 仲要皮膚好, 乖乖修練宇宙冇難度。


 


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5 comments:

  1. Hello, 睇左甘多篇blog... 你真係好有恆心牙!!!  =]
    [版主回覆08/17/2010 04:38:00] welcome!

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  2. 我驚飲慣左草本茶會有依賴!!=.=.
    停飲會唔會去唔到便便架??
     
    [版主回覆08/17/2010 04:44:00]我都係食多左野先飲, 唔係日日飲, 停飲都唔會去唔到便便架!

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  3. 我都有睇到~所以而家都盡量唔食咁多肉啦~
    [版主回覆08/17/2010 12:58:00](Empty)

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  4. 又BBQ 真係好, 香港呢D時候想B 都唔敢B , 熱到不得了, 1係無啦啦落大雨, 咩心情都無>_< 你就好啦!
    [版主回覆08/17/2010 12:59:00]今年B左4次o

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  5. 湯圓.....賣飛彿~~~
    [版主回覆08/18/2010 08:25:00]me 2,

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