8月19日

今朝上磅數字係:  112.20

早餐(10:30): 暖水一杯

        (11:00): 火龍果一個

午餐(12:30): 飲茶 -- 油菜心一碗, 小籠包一隻, 蝦腸一條, 凍咖啡一杯

今日lunch 約左老友飲茶, 一人帶住兩隻嘩鬼, 一檯六人, 大有大既傾, 細有細既玩, 真係~~~好嘈! 哈~~~

雖然無跟宇宙, 但因為掛住講, 唔係食左好多0野, 但都食左好多菜, D菜心仲好甜又好嫩添。

下午茶(3:30): 有機低脂牛奶一杯, 蛋榚一件

            (5:30): 青瓜蘋果沙律一碟(青瓜蘋果各一個)

晚餐(7:00): 清炒豆仔一碟+  橙椒炒雞柳四份一碟 + 牛蒡紅蘿蔔瘦肉湯一碗

Dinner 乖乖地自己煮, 要宇宙就no problem啦! 因為黎緊明晚有飯局, 要參加birthday party, 所以打算明日早午餐都要食清D, 打定底先。

用橙椒炒雞肉原來幾好食, D橙椒又爽又甜仲抗氧化防衰老。

彩椒~~~我以前唔鍾意食架, 宇宙神功改變左我, 而加食沙律同煮其他食物都會加埋佢地。

左邊個張係我煲湯既時候, 順手拍低既。右邊個張係我碗靚湯。牛蒡排毒好呀! 仲有好多水溶性膳食纖維, 呢個湯排毒又清熱, 仲好清甜添!

 

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