我得你都得!

有D朋友話見我依家食得咁少野, 唔瘦之奇, 仲話會餓C我。

咪傻啦!

我瘦唔係因為我唔食野, 但因為我學識揀飲擇食, 食得「麒」法。其實呢五個月既減肥生涯, 我餐餐都食飽, 未試過捱肚餓。

唔好一聽見肉要跟澱粉分開食就話冇可能, 又話好難跟, 咁多小天使姐妹都可以成功, 點解你唔得, 未試過你點知, 比個機會自己試佢一個星期, 包你睇到自己既成續, 會keep住做宇宙人。

Angel所提倡既宇宙自然飲食法, 好處係量不限, 只要跟住3:7黃全比例, 你可以食到飽為止。絕對可以做到「野照食, 肥照減」。

我之所以比以前食少左份量, 係因為家陣飲食健康左, 變為多菜少肉, 高纖既蔬果易飽肚又冇咁快餓。好多人以為食沙律唔飽, 齋講唔試你點知。

你試下食佢一大碟, 唔夠就黎多碟, 包你飽到上心口, 因為唔好唔記得你仲有3成分量既肉/海鮮/澱粉。

以前既我好鐘意食澱粉類: 飯,麵, 粉, 麵包, 餅乾, 通通係我心頭好。反而個時會好快會肚餓, 食既份量又多。仲要食埋D垃吸食物, 味精, 反式脂肪, 呢D毒物 通通會變為毒素積係身體, 令到身體變差不特止, 仲係令你肥腫難分既源頭。

以住用普通節食計卡路里既減肥法, 我會係咁揀澱粉質黎食, 計卡路里嘛, 唔超過每日定下既卡路里咪得囉, 搞到變左飲食唔均衡, 仲要時常處於飢餓狀態, 令人冇晒mood, 減完個樣冇厘神氣, 最唔掂係當你一回覆正常飲食, 好快膨膨聲反彈, 打回原型。

 周而復始, 令人勁沮喪, 有D人一個唔覺意仲會變到喪飲暴食, 咁至係最弊呀!

好彩比我認識到Angel, 學識呢個咁正既飲食瘦身法, 我呢次瘦身唔單止外表 fit 左, 連body到 fit 埋。

前日去睇驗血報告, 醫生叔叔話我份報告非常靚仔。但2008年既我試過貧血, 紅血球太低, 差D比醫生叔叔捉去醫院輸血, 仲要命令我去照胃, 照腸。到2009年, 我扮鴕鳥, 直情冇去做body check up。

想瘦身既你, 唔單止為靚, 最重要係學識健康既飲食習慣, 我地要靚, 仲要寶貴既健康。

唔需要減肥瘦身都同樣可以修練宇宙神功, 健康飲食最重要呀!

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