9月6日

今朝上磅數字係:  110.60

早餐(10:30): 冲繩黑糖薑茶一杯

        (11:00): Low fat yogurt 一支(3oz)

        (12:00): 青瓜蘋果一碟

午餐(12:30): Plain pizza 一塊, 意大利Spumoni 雪榚小半杯

今日係美國公眾假期勞力節, 連honey都唔使返工, 但我地無諗住去邊逛, 只保悠閑咁係屋企唞吓, 執吓屋。不過lunch就出左去Brooklyn一間有71年歷史既意大利餐廳食pizza。 明知pizza只有芝士茄汁麵粉, 所以lunch前後都食D蔬果補飛。

 呢間就係71年老字號既Pizza鋪。          你地睇小王子塊pizza幾巨。

左邊外賣Pizza, 右邊賣Spumoni即意式雪糕。

仲有路天茶座, 買左食物就可以坐底慢慢嘆。

我嗰半杯Spumoni。味道幾好, 清D, 唔太甜及唔係咁creamy。

住New York既朋友想試吓呢間Pizza店, 可入去Brooklyn, 佢地係86th Street & West 11th Street。

Lunch 之後行超市, 比我揾到隻新既有機牛奶及豆漿, 正呀! 應該係新牌子, 叫Green Way, 以前未見過, 今日特價做promotion, 所以買來試吓! 隻豆漿係朱古力味, 小公主既至愛。

就係呢兩盒喇! 睇下呢隻新牌子有冇驚喜先, 希望又可以有多個選擇。

呢支係平時飲開既牌子, 有試過其他有機牌子Horizon 及Stonyfield, 但呢隻Organic Valley就最好味, 就算Low fat 都好香牛奶味。

下午茶(3:00): 蘋果一個 

            (4:00): 西瓜粒一碗

晚餐(7:00): 清炒生菜 + 茄汁三文魚扒 + 南瓜粟米湯(兩啖)

今晚决定煮Angel 係「自然健康排毒」一書入面嘅茄汁三文魚及南瓜粟米湯。三文魚呢味餸係小公主encore要求再煮嘅, 見屋企仲有南瓜就整埋南瓜湯。

因為唔知成唔成功, 所以只係試煮兩碗, 點知兩位寶貝突然好欣賞南瓜國王, 同佢做咗friend, 走嚟同我哋爭食。但好彩佢地瓜分咗我碗南瓜湯, 飲左兩啖至醒起南瓜屬澱粉類。

呢件三文魚扒來自Alaska, 係野生唔係養殖既, 超市鱼擋位阿哥介紹, 話呢隻好味D, 仲做緊特價$6.99一磅。呢樹有一磅半。佢嘅色澤較深紅, 煎好時香味及肉質都跟平時買開嗰啲有點不同, 但真係幾好味。

Snack(9:00): 夏枯草菊花茶一杯

 

茄汁三文魚扒食譜: http://hk.myblog.yahoo.com/cheungnyc/article?mid=2341

南瓜粟米湯食譜: http://hk.myblog.yahoo.com/cheungnyc/article?new=1&mid=2810

 

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