4月21日

今朝上磅數字係:  118.20

早餐(9:15):  暖水一杯, 蘋果一個

午餐(12:30):  雞蛋燒餅一件, 蠔油菜心一碟

                      甜豆漿一杯

下午茶(4:00):  香蕉一隻

晚餐(7:15):  磨菇炆雞中翼三隻, 清炒小棠菜一碗

                    羅漢果西洋菜湯一碗, 啤梨一個

Snack (8:30): 蘋果一個

今日練宇宙神功算合格, 做到三七比例, 繼續努力, 拒絕誘惑, 見到其他blog友減得咁好, 自己真失敗, 要堅持, 唔理乜飯局都好, 要堅持.....ｏ