6月9日

今朝上磅數字係:  113.40(新低點)

早餐(7:30):  五行酵精30ml

        (8:30): 蘋果一個, 枇杷果三個

        (8:45): 快步行40分鐘(去買野, 來回行左32條街, 正呀!)

午餐(11:00): 水煮菜一碗(olive oil 半茶匙), 水煮蛋一隻,

           夏枯草菊花茶一碗(湯未煲好,飲住涼茶先) 

    (3:15): 准山黨參紅棗蓮子瘦肉湯一碗

下午茶(5:00): 豆漿一杯, 蒟蒻椰果兩個(豆漿飲左半先記得影)

晚餐(7:15): 水煮菜只係食左幾條

                   沙律一碟(原本叫老公整細細碟比我, 點知出黎咁"巨")

                   豆腐兩件(D 蝦比其他人搞掂)

                   准山黨參紅棗蓮子瘦肉湯一碗

以下呢兩碟魔鬼美食誘惑唔到我, YEAH!

一碟係白玉菇炆雞翼, 另碟係乜呢? 炒蛋上個D黑蚊蚊係乜呢? 比幾秒你地估下。

呢一碟野係我啊妹既傑作, 黑松露醬伴滑蛋, 好大誘惑但我力保不失。

(8:30): 普洱茶一杯

(9:30): 呼拉圈10分鐘

 

今朝上磅O咀兩秒, New Low 真係出現, 但冇諗過咁勁, 又消滅左一磅肥膏! 等明日上埋磅就完成呢個三日纖腰餐單既壯舉, 交成續表比教主!

避開所有魔鬼, 三日纖腰餐單成功順利過關。