4月14日

今朝上磅數字係:  117.60

早餐(9:00):  暖水一杯, 紅提子二十粒

        (10:30): 橙一個

午餐(1:00):  腸粉二條, 冬菇兩隻,

                     水煮菜心一碟                     

下午茶(3:00):  香蕉一隻

晚餐(7:30):  清炒椰菜一碗半, 雞中翼三隻,

                    萍果瘦身湯一碗

Snack(8:00):  紅提子十五粒


M後黃金十日仲有3 days, 呢三日要乖乖地, 等成續好Dｏ