4月24日

今朝上磅數字係:  118.20

早餐(8:00):  暖水一杯

        (9:15):  橙及蘋果各一隻

        (11:00): 桃味乳酪半杯

午餐(12:30): 腸粉半碗, 青瓜芽菜半碗, 凍咖啡半杯

下午荼(4:00):  水煮西蘭花一碗, 蘋果沙參玉竹湯一碗

            (5:30): 荔枝椰果一粒, 香蕉一條

晚餐(7:45):  蒜香豬扒一塊, 清炒合掌瓜一碗半

                    蘋果沙參玉竹湯一碗

Snack(8:30): 橙一個

 

覺得自己最近呢個幾星期唔乖, 成日跟唔足宇宙自然飲食法, 磅數唔落不持止, 仲有DD反彈, 唔得, 唔可以再失敗, 要重新出發, 作出檢討, 點解我D酵精仲未到架, 我要打勝仗, 學綠茶咁同拜拜肉講永別, 加油, 加油ｏ