4月26日

今朝上磅數字係:  117.80

早餐(9:00):  暖水一杯, 桃味乳酪一杯

午餐(12:00): 水煮小棠菜一碗, 蠔油蝦子麵一碗

                     橙一個, 粟米南北杏瘦肉湯一碗 

Snack(3:00): Donut 一個

晚餐(7:30):  牛扒半件(半隻手掌大), 水煮小棠菜一碗半

                    粟米南北杏瘦肉湯一碗, 橙一個

         (9:00): 紅棗杞子茶一杯

今朝唔知點解唔係好想吃生果, 所以轉左吃乳酪, 算唔算犯規呢？

下午茶時間, 本來係小朋友要食donut, 最後自己食埋一份, 又衰左ｏ

不過昨天全日菜, 今日大大去得勁暢順, 仲輕番0.4磅添ｏ 

仲有我每次浸浴前同浸浴後, 磅數會輕0.6-1磅, 真係浸一浸出左咁多汗?