4月22日

今朝上磅數字係:  118.00

早餐(9:00):  暖水一杯, 啤梨一個

         (10:30): 羅漢果西洋菜湯一碗, 西洋菜(湯渣)一碗

午餐(1:00):  白粥一碗, 油條半條

下午茶(3:30):  香蕉一隻

晚餐(7:00):  蒜蓉麵豉蒸排骨八粒, 水煮菜心苗半碗,

                    水煮西蘭花一碗, 羅漢果西洋菜湯一碗, 

Snack(8:30):  紅提子二十粒

咦, 寫完發現今日冇食蘋果, 有人問我朝朝暖水一杯蘋果一個, 頂得住冇?

我就話OK呀!

但佢竟然話佢睇到頂唔住啦!   叫我轉下第二樣啦!

好, 就轉啤梨一日先再黎蘋果。