4月8日

今朝上磅數字係:  118.4

早餐(7:30):  暖水一杯, 萍果一個       

        (9:30):  焗蕃薯一條(細size), 紅提子十粒

午餐(1:30):  蛋治一份, 腸粉一小碟, 西洋菜一碗(湯渣)

                    西洋菜羅漢果紅羅蔔湯一碗

晚餐(7:00):  三文魚三件, 白吞拿魚二件, 鰻魚二件, 加洲卷一件

                     紅蘿蔔一條(湯渣), 紅提子二十粒, 萍果一個


今天起又要好好把握M後既減肥黃金十日, 昨晚開始浸浴, 對腳吃完敏感丸真係有D水腫, 要的起心肝的浸浴, 之前成日怕麻煩, 浸一日又停幾日, 浸浴對水腫型肥胖及下半身肥胖既人都有效既ｏ

昨天在圖書館借左一本講自然療法既書, 內容限Angel教我地既排毒及減肥方法好似, 有D仲一樣添, 其中一章都有講浸浴, 足浴及手浴, 仲有少少睇完, 遲D睇完再同各姊妹分享內容ｏ