4月25日

今朝上磅數字係:  118.20

早餐(10:15):  暖水一杯, 蘋果一個

午餐(12:30): 水煮白菜苗加蠔油炆三菇(皇子菇, 磨菇, 白玉菇)一大碟

                     蘋果沙參玉竹湯一碗 

Snack(2:15): 蠔油炆三菇一碗

         (4:30): 橙一個, 荔枝椰果兩粒

晚餐(7:00):  皇子菇炒雞柳(走雞柳)半碗, 清炒白菜苗一碗半

                    蕃茄湯一碗(連蕃茄肉), 粟米南北杏瘦肉湯一碗

Snack(8:30): 紅提子二十粒

今日Sunday, 全日留係屋企, 冇受外界誘惑, 仲出奇地煮足兩餐, 好乖咁進行全菜日, 最後挑戰全菜日成功, yeah! 得左。

ok喎, 冇澱粉冇肉, 齋食蔬菜及生果都好飽肚, 唔使捱餓, 感覺良好, 正呀!

今日想飲豆漿但又唔知全菜日可唔可以飲, 最後放番入雪柜, 唔敢博。

未試過既姊妹, 要試下, 但第一次最好留係屋企唔好出街,會較易成功。