7月26日

今朝上磅數字係:  113.00 

早餐(9:30):  暖水一抔, plum 一個

午餐(12:00): 雜菜生果沙律一碟

青瓜一條, 長生菜半棵, 蘋果一個, 藍梅一堆, 士多啤梨三粒, Dry Cranberry一堆

Snack (3:00): 梳打餅四塊, 荷葉草本茶1杯

晚餐(6:30): Ikea肉丸六粒, 水煮紅蘿蔔少許

(8:00): 雜菜生果沙律一碟

青瓜一條, 長生菜半棵, 蘋果一個,火龍果一個, 士多啤梨三粒, Dry Cranberry一堆

 

琴晚終於訓得好好地, 今日精力充沛。

經過weekend 兩日既小放肆, 今日要乖乖地補飛啦!

中午例牌沙律, dinner 順應小公主要求, 又去左Ikea食, 因為呢幾個禮拜, kids eat free。 所以小公主同小王子個kid's meal 係免費既, 一家四口兩個大人餐加兩個小童餐再加多件朱古力蛋糕, 埋單US$11.95。

咦! 點解咁平, 望清楚張單, 發覺收銀阿姐, 收少左我個肉丸餐, 價值四蚊, 今勻真係又食又拎。呵~~~

當然我冇可能吃晒成個肉丸餐, 只係有節制咁食左六粒, 再加D老公既水煮紅蘿蔔, 返到屋企先黎我個主菜,  又係沙律。可能你會問我, 日日食沙律, 食厭未呀?

OH, 暫時未喎!  沙律餐好呀!  腸胃消化得幾好, 去大大仲勁暢快, 感覺全個body都好潔淨, 個feel 幾好架! 哈~~~   你都試下啦!