7月5日

今朝上磅數字係:  114.40

早餐(10:30):  五行酵精 30ml

        (11:00): Low Fat Yogurt 一杯

午餐(1:30): 雜菜生果沙律一碟

Snack: (5:30): 蒟蒻椰果一粒

晚餐(7:30):  雜菜生果雞肉沙律一碟

噚日BBQ完, 亂食一通, 今日要乖乖地補飛啦! 唔係點游上岸畢業呀! 所以明日開始, 諗住試教主既林志玲三日瘦身餐單, 希望堅持到底, 唔好受魔鬼誘惑!

今個夏天真係超級熱, 平日一過華氏90度, 已經熱跳舞, 昨日華氏95度, 今日~~~99度, 明日黎緊~~~過100度, 點算?  救命呀!

今日咁熱, 係屋企要開行冷氣至頂得住, lunch 之後, 走去行Costco Wholesales Market, 一來去補貨, 買番D沙律材料, 二來可以免費嘆冷氣呢!

呢D要比年費入會既wholesales market, 很大很大, 一個屋企需要既野, 應有盡有, 食物, 衣物, 藥物, 電子器材, 傢俬, 首飾, 眼鏡, 真係諗到乜都有得賣。 因為講明批發價, 物品會係wholesale size package, 很大量啊。當有時間慢慢行, 慢慢睇, 行勻都要兩粒鐘架, 岩哂去hea, 兼嘆冷氣。

齋睇呢條兩層既自動扶手梯就知呢間野有幾大, 左邊架shopping cart 就係我地既。

 

靚桃六磅庄 $8.99                           兩磅庄超大粒藍梅$4.49

各式海鮮及牛扒。

      

呢坐早餐麥片山一盒係平時size既三倍。右邊係我地必買既Romaine 生菜。

 

超大隻燒雞, 盛惠$4.99 一隻。

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突然間覺得好似賣緊超市報價廣告

好! 呢期興玩賣廣告。

綠茶賣浮板廣告好陽光, 我黎賣超市廣告夠健康!

哈~~~笑C我啦!