冬瓜養顏減肥雞湯

冬瓜養顏減肥雞湯

減肥瘦身仲有雞湯飲? 係呀! 好奇咩!

Angel 既瘦身概念, 要係瘦身既同時補身。

所以瘦身成功都唔怕變到又殘又乾, 反而會精神奕奕, 神采飛揚。

要瘦身成功, 首先要知自己係乜野體質, 唔同體質有唔同既瘦身食療。

想知自己咩體質, Click 入呢度做個小測驗啦!

http://www.angeltong.com.hk/body.php

用錯減肥方法, 分分鐘越減越肥。

我係屬於陰性體質, 即係身體既代謝比較差, 唔易出汗, 容易水腫, 形成「虛胖」, 此體質更常覺手腳冰冷, 吃很少也瘦唔到。

陰性體質若果用左唔適合既減肥方法, 瘦唔到既同時, 只會令身體越黎越差。

所以要信Angel所講, 係減肥期間, 飲多D既補身又瘦身既美味湯水, 咁就very good喇!

今日我就煲左呢個減肥湯, 易煲又好味, 你都試下啦! 

想學多D, 知多D, Click入Angel 個blog度, 大把野學呀!

http://hk.myblog.yahoo.com/iam-angeltong/article?mid=10050

 

養顏減肥雞湯
功效 : 清肺化痰，健脾，去水腫。

材料 : 連皮冬瓜          900克
             雞                          1隻
             瘦肉                 150克
             冬菇                   10隻
             紅棗                   15粒
             薑                         2片

做法 : 雞肉去皮，瘦肉洗淨後飛水；冬菇去蒂浸軟，保留冬菇水；紅棗去核，冬瓜連皮帶籽切塊備用；用12碗水煮滾，放入雞肉、瘦肉、紅棗、冬菇連冬菇水及薑，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，然後加入連皮冬瓜煮30分鐘，加鹽調味即可。

唔使三粒鐘就有靚湯飲! 但我今次冇用1隻雞, 用左兩隻去皮雞脾, Angel 話ok既。